子どもとのおでかけは、行く前の準備がいちばん大変。
「何を持っていけば安心？」「忘れ物だけはしたくない…」
そんなママ・パパの不安を、一気に解消できる“完全チェックリスト”をまとめました。
この記事では、
✔ 全年齢で共通の必需品
✔ 0〜2歳／3〜6歳／7歳以上の年齢別
✔ 春・夏・秋・冬の季節別
✔ あると“神”な便利グッズ
をわかりやすく紹介します。
テーマパーク、公園、動物園、お買い物…
どんなおでかけでも「これを見ておけば安心」な保存版です。
基本の持ち物（全年齢OK）
まずは、どんなおでかけでも共通して必要な“基本セット”。
これさえそろっていれば、ほとんどのトラブルは防げます。
| おむつセット（おむつ・おしりふき・ゴミ袋） |
| 着替え一式（上下・下着・靴下） |
| ウェットティッシュ |
| タオル・ハンカチ |
| 飲み物（ストローマグ・水筒） |
| おやつ |
| ビニール袋（汚れもの用） |
| レジャーシート |
| モバイルバッテリー |
| 保険証・母子手帳（小さい子は念のため） |
年齢別｜子どものおでかけ持ち物リスト
0〜2歳（乳幼児）
赤ちゃん連れは“荷物多め”が基本。
特に寒暖差や食事対策をしっかり準備しておくと安心です。
抱っこひも・ヒップシート
ベビーカー用ブランケット
離乳食セット（スプーン・スタイ）
お気に入りのおもちゃ
3〜6歳（園児）
歩けるけれど“疲れやすい”時期。
転倒や汚れへの備えがあると安心です。
軽いミニリュック
帽子
絆創膏（転倒対策）
ポケットティッシュ
7歳以上（小学生）
体力がつくので、できれば“自分の荷物は自分で”。
水分や行動食の量を増やすと安心です。
軽量リュック
飲み物2本
行動食（ラムネ、パンなど）
ハンカチ・ティッシュ・財布
季節別｜おでかけ必須アイテム
春（花粉・風対策）
子ども用マスク
目薬（花粉症の子）
薄手パーカー
夏（熱中症対策が最優先）
日焼け止め（子ども用）
冷感タオル
保冷剤・保冷バッグ
スポーツドリンク
💡 熱中症対策 ＝ 水分＋塩分補給をセットで！
秋（昼夜の寒暖差に注意）
薄手の羽織り
保湿リップ
ハンドクリーム
冬（寒さ・風冷えが最大の敵）
カイロ
手袋
ネックウォーマー
防寒ジャンパー
あると“神”な便利アイテム
あると本当に助かる、おまけの“神アイテム”。
モバイル扇風機（夏）
ワンタッチレインコート
折り畳みバケツ（汚れもの分け）
子どもGPS（迷子対策）
楽天で買える｜子連れおでかけの便利グッズ10選
検索上位ブロガー風に、しっかり収益化できる構成で作っています。
① 【軽量】アウトドアプロダクツ キッズリュック
・軽くて丈夫
・自立するから使いやすい
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② 【夏の神】冷感タオル 子ども用
・熱中症対策に
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③ 【冬の定番】子どもネックウォーマー
・落ちない＆安全
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④ 【日焼け対策】子どもUV帽子
・夏のおでかけ必須
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⑤ 【転倒対策】絆創膏セット
・公園や動物園で大活躍
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⑥ 【赤ちゃん用】ベビーカー防寒フットマフ
・冬のおでかけが超快適
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⑦ 【離乳食外出】使い捨てスタイ
・荷物が減る
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⑧ 【迷子防止】子ども用GPS
・テーマパークで安心
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⑨ 【夏の必需品】保冷バッグ
・飲み物を冷たいまま
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⑩ 【冬の必需品】子ども防水手袋
・雪＆風対策
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まとめ｜この記事を見ればおでかけ準備は完璧！
子どもとのおでかけは、ちょっとした忘れ物で大変になることも…。
でも、この記事のリストをチェックしておけば大丈夫。
✔ 年齢別
✔ 季節別
✔ シーン別
✔ 忘れ物ゼロのチェックリスト
すべて網羅しているので、何度でも使える“保存版”です。
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